问患者提问

怎样减大腿赘肉有效的方法是

我想减一下大腿上的赘肉，穿短裙的时候感觉腿上太难看了，所以我想减一下腿上的肉。有效方法是什么？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做高抬腿运动，清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

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