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应该怎么预防神经质?

我平时总是会觉得如果是有人在一起聊天,还时不时的看我肯定是在说我坏话,然后总觉得别人好像对我是有意见的。我真怕自己会的什么神经病。不知道我这是不是前兆。
提问时间:2020-02-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好!首先希望你不要给自己贴一个“神经质”的标签,事情往往没有自己想象的那么严重,如果你给自己一个不良的暗示,事情就多半会朝向你期望的发展。

    敏感并不是一个异常的举动,而只是一种人们注意力投向的不同方式而已:有的人喜欢把注意力投向刺激性强的大项事物,而另外的一些人喜欢把注意力投向微小的事物,也就是对细节的敏感,无论哪种方式,都是无谓优劣的,因为两种方式都能让你从中获得收益,而敏感也不是影响人们生活的一种不良心理。

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