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问患者提问

早上吃什么能提神？

我最近早上上课没精神，老是想睡觉，不知道是为什么。我晚上不失眠啊，睡眠质量也还算可以吧，可是每天早上都没精神，上课会打瞌睡，很苦恼。我想知道早上吃什么能提神？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。巧克力有好吃有提神话梅,酸角都可提神,绝对的不伤脑.而且能开胃生津。
建议您不要服用药物改善症状，这类药物会不身体造成很多不良影响，可以改善生活习惯、注意睡眠就可以了！

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