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吃什么水果蔬菜能美白

我最近总是在外奔波，晒得皮肤黝黑黝黑的，没有光泽，还经常长色斑，起痘痘，显得特别老，让我很苦恼，所以我想了解一下，吃什么水果蔬菜可以美白。想得到怎样的帮助：吃什么水果蔬菜能美白？

提问时间：2021-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃富含维生素C/V的果蔬，如菠菜、橙子，少吃感光食物如萝卜、芹菜等，平时注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗。

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