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总脱发可怎么解决好？

我最近头发脱落很厉害，平时也不这样的啊，吃的东西也挺正常的，两三天洗一次头，可是总是脱发，洗头的时候更厉害，现在眼见头发越来越稀疏了，想知道有什么办法好解决的？想得到怎样的帮助：总脱发可怎么解决好？

提问时间：2022-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。正常每天也是会脱发的，过多的话可能是睡眠不足，内分泌失调或者吃盐比较多，吃油腻的食物多等造成的。建议可以多吃黑芝麻，猴头菇，鲤鱼等，可以使用生姜在经常脱发的地方擦一擦。

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