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问患者提问

每天喝豆浆减肥吗？

我现在正在减肥，朋友告诉我，每天早上喝淡豆浆可以达到减肥的效果，请问每天喝豆浆减肥吗？

提问时间：2020-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是每天喝淡豆浆并不会引起肥胖，也并不能起到减肥的作用，大多数情况下减肥必须要注意增加活动量，同时不要吃高脂肪高热量的食物，如果是每天早上只喝豆浆，不吃其他的东西，这样并不会增加体重，一般在晚上也需要控制饮食量才是最主要的。
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