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患者提问

失眠不严重怎么治

我最近感觉一直失眠,总是睡不着,白天还要上班,请问这个需要怎么治?
提问时间:2020-05-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    失眠了,可以通过药物治疗,可以通过心理咨询,通过饮食,通过锻炼身体,都可以改善睡眠,可以服用镇静安神的药物改善睡眠,然后通过中药慢慢调理身体。

    在睡觉之前也可以泡牛奶喝。

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