你好，对于你的情况，不知道你是否扭伤过，如果确实有扭过的情况，考虑是韧带拉伤的可能性比较大，如果没有外伤过，需要排除一下痛风的可能．如果是韧带拉伤，建议：
1.注意休息，局部按摩，
2.局部理疗 温水浴足效果就挺好;
3.可口服活血化瘀药物治疗。
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