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问患者提问

要怎么调理失眠比较好呢？

我也不知道是怎么的，最近心情不是很好的，一直也睡不着，即使是睡着了，一会就醒了，导致严重的没有精神，什么都做不好，家务也不能做了，还严重的头晕的，失眠严重真难受。想得到怎样的帮助：失眠要怎么调理比较的好啊？

提问时间：2021-02-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。
适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的。

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