更年期是一个特殊的时期通常在40岁至50岁之间更年期妇女由于卵巢功能减退垂体功能亢进分泌过多的促性腺激素引起植物神经功能紊乱从而出现一系列程度不同的症状如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定易激动注意力难于集中等称为更年期综合症大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢机体自身调节和代偿足以适应这种变化或仅有轻微症状更年期妇女也应摄取足够的含维生素B的食物
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