肠胃不好怎么办

我好像从出生开始肠胃就不是很好，家里人说小时候就不爱吃饭，总是吃几口就不吃了。现在大了也是，其实不是不吃，而是吃一点点，就觉得肚子很胀了，如果吃多了，肚子就会很不舒服，特别是晚上，吃多一点都会睡不好觉，所以身体一直也不是很好，请问对于这种长期肠胃消化不好有什么好方法可以改善？ 想得到怎样的帮助：肠胃不好怎么办？