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更年期综合征注意什么咧？

健康咨询描述：我的脾气变得很大，一直会无缘无故发脾气的，还经常会觉得心悸的，冒冷汗的，也变得没有胃口了，就去检查，说是更年期综合征。想得到怎样的帮助：更年期综合征注意什么？

提问时间：2021-12-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征是很多女人到了一定年龄都会面临的问题，更年期综合征要注意饮食。通过饮食可以调理的。更年期综合征平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D

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