大姨妈不正常

病情分析：你的情况可能是气血两虚、经期护理不当等气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，属月经不调.指导意见：注意外生殖器的卫生清洁。

月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。