每月的那几天为什么总是有痛经？

病情分析：您好！根据您的描述，22岁，女，自小体弱，因而平时很注意保养，但最近的几个月每次都会伴随着痛经，并且疼的较厉害，通常都是请假在家休息指导意见：您的情况我非常能理解，跟您一样，我也属于原发性痛经，但是，往往是这样，我们的心态就需要调整，越是害怕就会越痛，建议您每次月经来临的时候，多喝生姜红糖米酒水，要滚热滚热的那种，驱驱寒、暖暖宫，一般痛经都是不通造成的，多注意保暖，经血畅通了就不那么疼了，饮食上温补为好，多喝煲汤，体寒的人尽量温补，避免凉性食物，多注意休息，情绪尽量保持积极乐观，生活作息规律。