贫血，饮食上吃什么？

病情分析：你好：因为孕妇血容量及红细胞总量增加，形成血液的相对稀释，出现孕期生理性贫血。另外有的孕妇因为早孕反应出现呕吐，食欲不振等造成了铁的摄入不足而且孕期雌激素和孕酮含量逐渐增加，导致胃肠功能紊乱，铁的吸收利用受限等等很容易造成缺铁性贫血的。

指导意见：建议你多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。

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