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预防腰肌劳损的简单方法

前几天我哥哥查出了腰肌劳损，我回家后也感觉背有点疼，我想知道预防腰肌劳损的简单方法是什么？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

预防腰肌劳损的方法一般都比较简单，就是在生活中早睡晚起，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多晒太阳，这些方法不仅可以增加免疫力，还能有效预防腰肌劳损。

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