先天体质差怎么办

饮食上选择含营养丰富的食物，如多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼类，各类蔬菜水果，比如猕猴桃含有维生素及微量元素最全，但猕猴桃寒凉最好在饭后然后加热后食用。

再者多熬大米粥和小米粥，特别是大米汤不要熬的时间过于长，上面漂的一层油更有营养，长时间喝的话，相当于人参汤的效果。

以上是对“先天体质差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！