一岁宝宝贫血吃什么好？

你好，一岁宝宝贫血常常精神不振，面色苍白，眼睑结膜颜色发淡，口唇及舌淡红色或苍白。首先要提倡母乳喂养，尽管母乳含铁量低，但母乳中铁的利用率比牛奶高得多。

指导意见一岁宝宝贫血吃什么好，4个月后应及时添加辅食，增加含铁丰富的猪肝泥、动物血、瘦肉末、蛋黄、豆腐、绿叶蔬菜和果汁等，食补吸收效果差，建议配合服用宝宝补铁常用的铁之缘片，补铁增加营养，宝宝贫血很快就会纠正。

此外，还要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，都能阻止铁的吸收，而维生素C则有利于铁的吸收，饭后可以喝些果汁促进铁吸收。