拉伤筋骨怎么办？多久能好？

病情分析：软组织损伤恢复的慢，并且容易反复发作的，注意休息，不要受凉和劳累，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗，局部热敷等。

指导意见：伤筋动骨一百天,多弄点骨头汤喝,可以去看医生,开一点舒筋活络的药好的快一点,在没好之前不要再做动作,要是痊愈不好以后会落下病根的