脚趾头抽筋是什么原因

您好；抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。考虑是缺钙引起的，另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。

建议最好去医院检查一下骨密度，建议注意休息，要注意防止受寒，多吃些含钙高的食物，食补通常可以吃的食物有：牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙