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失眠与少睡有哪些不同之处

失眠与少睡有哪些不同之处？失眠与少睡有哪些不同之处

提问时间：2020-07-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是睡不着，少睡是睡眠的时间比较短是可以睡着的，所以如果您是失眠就需要找一找失眠的原因了，睡眠每天需要保证8小时，要保证自己的睡眠充足，因为睡眠不好，对身体各个系统都是有影响的。

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