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轻度焦虑怎么办

感觉自己患有轻度焦虑,总是过度的担心自己身体,轻度焦虑怎么办?
提问时间:2020-05-01
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑症是一种心理疾病,是缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,这建议找些自己喜欢的事做,不要总想着自己的烦恼。

    放宽心情。注意配合抗焦虑的药物来进行治疗,控制焦虑症的发作。

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