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医生说我体质差，怎么回事？

健康咨询描述：月经不调，上个月特别痛去医院，医生给我把了脉，说我体质差，内火大，精神状态差，给我开了调理的方子，感觉好些了，但是这个月推迟了10天了还没来，怎么回事啊，之前都是提前的想得到怎样的帮助：医生给我把了脉，说我体质差

提问时间：2021-06-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了,睡眠,保证睡眠是很重要的营养均衡.营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食。

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