问题分析:你的现象是属于神经衰弱劳累的现象的可能是在精神紧张状况下所以就会导致睡眠不好的所以是需要注意休息调节自己的生活习惯的,以及需要注意放松心情缓解压力的意见建议:注意平时需要劳逸结合的不要过度的劳累的再就是需要尽量的饮食清淡一些的,可以多进行头部按摩放松压力的,避免长期熬夜等作息不规律的
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