你好,熬夜会增加猝死风险,如突发性心脏病、肾衰竭、血压过高导致脑血管爆裂等,保证睡眠时间和质量确实能减轻熬夜的危害,但长期如此身体一样会坏掉,尽量保持晚间十一点至三点处于睡眠状态,让内脏得到休息,这样会好过彻夜不眠。
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