贫血和血压低平时吃点什么比较好

您好，低血压与贫血实际上是两大类疾病，但也不是完全没有关系。首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。

如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收。其次多吃新鲜蔬菜瓜果，如黑木耳、荠菜、黑芝麻、紫菜、发菜、莲藕粉等，也可以多吃一些动物肝脏、红枣、阿胶等，煲汤是可以当归等中药材做到气血双补。

低血压要尽量穿紧身衣和紧身裤，增加血液回流量，建议平常饮食可以适当的多摄入一些盐，经常用西洋参泡水喝，服生脉饮。

但是食疗见效较慢，任何保健品和食疗方法都不能代替药物治疗。