绿豆和黄豆可以一起打豆浆吗？

一般的说黄豆加上绿豆可以一起打豆浆喝，营养很丰富，但是长期喝太多容易导致肠胃问题，它们的主要成分是大豆蛋白，是不好消化的东西，一旦不好消化就会在肠道在细菌的作用下形成大量的气体。

豆类食品的豆皮中含有胀气因子，过多食用会出现肠道及其较多。只要加热时间到位，这些症状就会消失，一般建议豆类研磨后常温加热３０分钟以上，胀气因子就会被完全破坏了。