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有时早点睡，有时晚点睡，这样算不算不规律

患者女23此次身体健康有时早点睡，有时晚点睡，这样算不算不规律？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况是不规率的，还有就是你说的有时早点睡，有时晚占睡，早是几点，晚又是几点呢，建议晚上不要超过11点睡觉，早上6点30起床锻炼一下身体为最好，祝你健康！

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