病情分析：象您这样的情况大多是脾肾阳虚引起的经血不调。指导意见：推荐您可以吃一点补中益气丸、补血颗粒、八珍益母草颗粒，就可以起到补气血的作用。
饮食上注意多吃点南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也是补血很好的食品。
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