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下肢静脉曲张该怎么锻炼

我检查之后，发现有下肢静脉曲张，想通过锻炼好起来，应该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

下肢静脉曲张可以步行，应当注意抬高患肢，或者适当进行慢跑锻炼，以发挥下肢肌肉泵的作用，改善局部血液循环。通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解下肢静脉曲张。

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