多梦，睡眠差，健忘，体寒，躁热

您好！调理的话您可以在睡觉前喝一杯牛奶，泡个脚之类的，都能起到良好睡眠的效果，但是，以上调理方法只能起到缓解作用，并不能保证您的睡眠能一直良好，再者考虑到您已到中年，睡眠状况是很重要的，一定要彻底根治，所以建议您接受专业的治疗，可以采用物理仪器（SK-G四维脑神经修复疗法）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法）内外结合，效果显著！祝您早日康复！