病情分析：你好，你说的这种情况考虑是肛门下坠。指导意见：建议你注意饮食调理，忌口，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用补中益气丸治疗，必要时手术治疗。
以上是对“肛门下垂怎么办？很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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