每个人的情况不一样的，适合别人的不一定适合自己的。没有快速的方法，什么都要有一个过程的，吃回奶药就是最快的，疼痛还可以少点，指导意见可以减少喂母乳的次数，慢慢减少下来奶就会回去的，太快速了，对宝宝也不好的。
宝宝一下也适应不了的。
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