晨练扭伤了脚怎么办？

病情分析：您好，您因晨练引起脚扭伤。一般情况可以引起韧带肌肉等软组织损伤和关节错位。指导意见：治疗首先要先明确诊断，然后再做治疗，如果只是软组织损伤，可以在24小时后进行热敷，并外用消肿止痛酊或好得快，并口服舒筋活血药如三七伤药片等，如果有关节错位就要先纠正关节错位才能好，关节复位后再采取以上办法治疗。

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