风湿的预防方法是什么

你好！预防风湿还要注意避免风寒湿邪侵袭。患者在劳动后不能急着用冷水冲澡，也不能随着空调吹，居住的环境也要阳光充足，在潮湿的环境呆久了对身体是没有好处的。

要想预防风湿最关键的就是加强锻炼，增强身体素质。经常有规律的运动可以活动经血有利于骨骼的成长，从而提高抗病能力和防御风寒湿邪、侵袭的能力。