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早上跑步好还是晚上跑步好

早上跑步好还是晚上跑步好，什么时候跑步会有利于长高，16岁还能长个子吗

提问时间：2021-05-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：根据您的描述，生长发育跟先天和后天因素都有关系，您的年龄还在继续生长阶段指导意见：建议您平时多吃蔬菜水果等有营养的食物，少吃辛辣刺激性的食物，适量运动增加骨骼生长发育以上是对“早上跑步好还是晚上跑步好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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