人们认为寒冷是由风寒引起的,要注意休息,不要过度劳累,过规律的生活,保证充足的睡眠,加强营养,多喝热水,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激的食物。
可以去医院的中医部门按摩来减轻不适。
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