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柿子的功效与作用

我的身体一直很健康，但是最近老是不舒服，刚开始没在意，后来越来越严重了，我就去医院咨询医生怎么办，医生说是建议改善平时的饮食。想得到怎样的帮助：柿子怎么样？

提问时间：2021-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。

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