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女性更年期综合征吃哪些食物好

我自从去年开始，感觉自己身体的变化还是蛮大的，首先是身体变得比较臃肿了，还有就是自己的性格变得特别容易烦躁，大家都说患了轻度综合症。想得到怎样的帮助：请问更年期综合症需要多吃哪些食物？

提问时间：2021-11-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期妇女多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆豆浆.含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的.一般情况60岁以后也会自行缓解的。

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