你好!
1、合理饮食:孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
2、适当运动:孕妇不宜久坐,应适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流。
3、防止便秘和腹泻:不要久忍大便,要养成定时良好的排便习惯,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成流产或早产。
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