a级精子为18%，精子活力差吃什么改善？

问题分析：精子的活动力（活率）是以活动精子中具有向前运动能力精子的百分率来计算的，一般分为5级。意见建议：改善精子成活率建议多吃锌、硒、蛋白质量高的食物例如西红柿、马铃薯、山药等，配合服用2-3个月的育之缘片，均衡补充锌、硒、蛋白质效果会更好，日常改善一下自己的习惯，比如不熬夜、不蒸桑拿、不泡热水澡、戒烟酒、尽量不吃刺激性食物等。