乳房隐隐地疼，有肿块。

病情分析：从你描述的情况分析应该是由于平时生活、工作等压力大或进食过多富含雌激素食物引起机体雌孕激素水平分泌紊乱刺激乳腺小叶增生引起的乳房胀痛。

指导意见：治疗乳腺增生建议去医院乳腺外科就诊，做一个乳腺B超检查以确诊，针对性服用抗增生药物包括红金消结胶囊等治疗，平时注意保持心情舒畅