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麻烦问一下,献血后还可以做运动吗。比如说做俯卧撑和

麻烦问一下,献血后还可以做运动吗。比如说做俯卧撑和仰卧起坐,深蹲吗?还有应该

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。意见建议：献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

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