要怎样才知道我自己是寒性体质

病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道怎样才知道自己是寒性体质指导意见：你好，这个情况的话去看中医通过望闻问切或者是在网上找一些测试都是可以得知你的体质的。

你这个情况需要考虑是睡眠不好而且用眼过度导致的情况，注意使用缓解视疲劳的眼药水以及抗生素炎眼膏是比较有效的。以上是对“要怎样才知道我自己是寒性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！