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中学生久坐便秘

初三了每天大多数都是坐在桌位上很少有运动排便有点困难就是羊粪状那种的会不会患什么肠疾病了？帮助我呀我该怎么办好久坐是否会便秘？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,便秘要慢慢调养,它说明你肠胃功能的减弱指导意见每天早上起床后可以空腹喝一杯盐开水或者蜂蜜水,盐开水对肠胃有清洗作用,蜂蜜水可以润肠道.可以多吃点粗粮或粗纤维食物,多吃蔬菜水果,韭菜,芹菜等可以润肠通便,大枣,黑芝麻也是.平时注意多喝水.忌食辛辣刺激性食物.注意休息,保证睡眠,平时多做些运动,不要久坐着.如果实在很严重,可以用番泻叶煮水喝,治疗便秘很有效.希望对你有帮助

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