蹲下一会起来小腿和脚都很麻为什么

你好这位朋友，根据你的描述，可以你现在的这种症状是属于缺钙的可能性最大，这种下肢麻木、偶尔有抽筋的症状，临床上最多见的就是缺钙所致。

指导意见根据你现在的情况，建议你口服钙尔奇，饮食上适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、骨汤、豆制品、牛奶等含钙高的食物，逐渐的就会恢复正常了，希望我的回复能够帮助你！