睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。天天早晨起床前，做15分钟伸展背部的活动，方法是:在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。
还可以做支具治疗，具有矫正脊柱侧弯畸形和控制减慢侧弯加重的作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
