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30岁掉头发怎么办

最近头发一直掉，很心疼，是不是扎头发紧呢，这么年轻掉发是什么原因？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌紊乱精神压力过大引起，可以使用生发的胶囊，避免吃生冷凉辣油腻等刺激性食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃青菜水果多喝水，可以对头皮局部按摩促进血液循环，保持心情愉快避免精神压力过大。

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