首先要进行补肾治疗，平时多做运动锻炼。要是脱发症状比较严重，与肾虚有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫，性生活过度可以引起肾虚，出现疲劳乏力脱发。
养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。
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