大腿肌肉无力，蹲下去就站不起来

因为坐着办公，最近发现坐的时间越长，双腿肌肉，特别是大腿肌肉就会酸软无力，无法自主站立，需要手扶着桌椅，或别人帮忙才能站起来！而且膝盖不能弯曲，一弯就跌倒。蹲下去也一样站不起来！睡一觉就能恢复，但坐时间长了，一两个小时左右又会这样！想得到的帮助：我这是生了什么病吗？需要去医院吗？如果不去医院自己有什么办法治疗吗？